求聖靈引導我們的心，以七日來禁食禱告，默想主耶穌對世人的愛和犧牲。

「我已經與基督同釘十字架，現在活着的不再是我，乃是基督在我裏面活着；並且我如今在肉身活着，是因信神的兒子而活，他是愛我，為我捨己。」(加拉太書 2:20)

作為21世紀耶穌的門徒，我們嘗試透過路加福音22章，默想耶穌在上十字架前的一天，與門徒所經歷的一切，帶來給我們怎樣的提醒呢？ 讓我們藉着這七天的靈修分享，一同進入耶穌受苦前的提醒吧！

「禁食指引」

「禁食」一詞意為“禁絕食物”，但其精意更有禁戒作任何使我們與神隔絕的事情。當按著自己的能力來選擇每天禁食的餐次或形式。包括：一）不吃流質或固體食物，但沒有拒絕喝水(太4:2)。二）只禁戒某類/某些食物，或只吃某類/某些食物(但1，10:3)。其他也有完全禁食和超自然禁食。

不論任何禁食的方式，七日禁食禱告默想耶穌的受苦與大愛，是暫時放下肉體的需要，專心尋求神，有更多安靜、等候和默想耶穌成就救恩的使命，辨明神話語的機會。